Herramientas prácticas para el bienestar emocional. Ciencias contemplativas para ser feliz, es un evento online y gratuito –previa inscripción– organizado por la Fundación Genes y Gentes. Impartido por el Profesor Javier García Campayo.

A quién está dirigido

Madres y padres de hijas e hijos con algún tipo de discapacidad.

Colaborador responsable

<aside> 💡 Dr. Javier García Campayo. Médico Psiquiatra. Hospital Miguel Servet. Universidad de Zaragoza.

</aside>

Objetivos

• Promover la salud emocional y el bienestar vital de las familias.
• Enseñar a las familias habilidades para que las incorporen a su vida diaria.
• Aplicar intervenciones para el desarrollo personal desde la práctica de las ciencias contemplativas combinadas con la ética y los valores de búsqueda de la felicidad.
• Fomentar la activación de la atención, para poder vivir el presente de una forma plena, abiertos a cualquier experiencia.
• Explorar las raíces del sufrimiento y su alivio  a través de métodos sistemáticos tales como la meditación y explorar la completitud de la experiencia consciente.
• Regular las emociones, conseguir un mayor sentido de coherencia, en especial a nivel de significado vital.

<aside> 👉🏻 Pulsa aquí para inscripción gratuita

</aside>

Método

La actividad consta de dos sesiones grupales a través de plataforma digital en directo. (zoom).

Días de las sesiones

• 9 de noviembre, martes,  de 17:00 a 19:00 horas
• 23 de noviembre, martes, de 17:00 a 19:00

<aside> 👉🏻 Pulsa aquí para inscripción gratuita

</aside>

Herramientas prácticas para el bienestar emocional